养老保险中断7年，一般可以还。需要注意的是，这15年可以是不连续的。但是15年只是享受养老待遇的时间下限，有能力的话最好连续缴费。因为缴费年限越长，缴费基数越大，达到法定退休年龄，养老金越多，老年生活越有保障。

根据我国《社会保险法》规定，参加社会保险的参保人跨统筹地区就业，养老保险关系随之转移。也就是说，即使你回外地工作，公司交的养老保险也可以搬走。

另外，养老保险与被保险人的社保号绑定。如果不是跨统筹地区就业，也可以在换公司后由新公司直接缴纳养老保险。

你知道补充养老保险和基本养老保险的区别吗？补充养老保险以基本养老保险为基础，有了才出现。补充养老保险是为了弥补基本养老保险的不足，就像基本养老保险每个月给你500块钱，你觉得不够。如果你有补充养老保险，每个月可能有800元，也就是说你有更多的钱养老。此外，基本养老保险是国家对职工的强制性保险，补充养老保险是企业自愿建立的。企业有能力可以办理补充养老保险，没有能力不能办理。